【蔡醫師瘦身社團：2021年二月班晚鳥報名】 各位老學員以及新朋友，我來解釋一下為什麼昨晚會突然出現...

【減脂？！蔡醫師我不想努力了！】 今天烏烏跟老蔡各提出三個常見的減脂陷阱， 烏烏：貪快、求新、愛比較...

好吧，來寫個文幫我老婆平反一下(各位我還活著！)。昨天在健身房，教練例行性的關心一下飲食狀況。 教...

首先第一句前提： ＃補鈣會幫助小朋友長高 ❌ 就是一個很大的誤解！！　　 目前的研究並不支持 ＃補鈣...

有什麼事情比規律做運動更困難嗎？ 有，就是叫老婆一起來規律做運動🤣 #我的2021新年願望 #率先完...

劉沁瑜（輔仁大學營養科學系副教授） 一、有計畫的採購： 以「天」、「週」、「月」為計算單位地分別採...

【烏烏×老蔡：尬聊減脂】 喜歡烏烏醫師以及蔡醫師的朋友們，一起來尬聊吧！烏烏跟老蔡也會不時互相傷害...

【新研究：低脂飲食 ＶＳ 生酮飲食】 20位體重過重的成年人入住研究機構，先後吃了兩週的低脂與生酮飲...

即日起擴大回溯居家隔離措施，預估影響超過5千人 【轉貼：04b解讀】 1.這也意謂即日起部桃住院大...

【網誌版】內分泌失調的真相（二）：什麼是胰島素阻抗？ 糖尿病(或胰島素阻抗)只有愛吃糖的人才會發生...